Ao longo dos últimos 15 anos, atuei como psicóloga esportiva de centenas de atletas profissionais, olímpicos e paraolímpicos, e observei que alguns deles, no auge de sua preparação física, possuíam a técnica e aptidão necessárias mas não conseguiam vencer nas competições – até entender que o maior desafio estava dentro deles.
Ser um atleta de alto rendimento exige muito treino e dedicação. É um trabalho longo e árduo que impacta todas as áreas da sua vida. E, para vencer, você precisa estar preparado para lidar com os próprios medos e com as críticas que surgem no caminho. Deve aprender a não se acomodar com as “armadilhas do sucesso” e saber usar o aprendizado das derrotas como ferramenta de motivação para a realização dos seus sonhos.
O programa eduqueamente atletas foi desenvolvido com base na minha própria vivência como atleta, nas mais de 18 modalidades (tênis, tênis de mesa, natação, polo-aquático, judô, Karatê, Kung-Fu, handball, golfe, basquete, atletismo, hipismo, halterofilismo, bocha, futebol, bicicross, entre outras) com que trabalhei e na experiência como Psicóloga da Seleção Brasileira ao longo de três Ciclos Paraolímpicos (Atenas, Pequim e Londres).
Também fiz parte de diversas Equipes, Centros de Treinamentos e Comissões Técnicas, entre elas, as equipes de Alto rendimento de Natação e Polo- aquático do Sesi – SP, equipes do Labex-Unicamp (Campinas) e o Time de Futebol Profissional Figueirense – SC.
O eduqueamente atletas é um programa que oferece ferramentas para que você atinja o máximo de sua performance no menor espaço de tempo, mesmo nos momentos de maior de pressão.
Aprenda a controlar suas emoções e as utilize a seu favor
Tenha mais foco e concentração
Diminua a ansiedade que atrapalha e saiba atingir o “ponto ótimo” para performance
Aprimore a comunicação com técnicos e equipes, diminuindo possíveis conflitos interpessoais e aumentando a coesão grupal
Aumente a sua confiança e autoestima e supere seus medos
Aumente a sua motivação para treinos e competições
Vença os desafios e bloqueios mentais que atrapalham o rendimento
Recupere suas capacidades física e mental durante os campeonatos
O eduqueamente atletas está fundamentado na psicologia cognitiva e positiva, utiliza-se de técnicas de neurolinguistica, mindfullness e somáticas da psicologia esportiva. Conta com o ferramental da inteligência emocional e do Coaching de Excelência (Suzy Fleury).
O programa se aplica a atletas ou equipes, e é sempre planejado em função da periodização do treinamento e das metas estabelecidas para as principais competições do ano.
O primeiro passo é uma AVALIAÇÃO COMPLETA (psicodiagnóstico) para identificar o momento ATUAL e definir ONDE SE QUER CHEGAR. Com base nisso, planejamos as etapas e estratégias necessárias, bem como as técnicas e ferramentas que se adéquam melhor a cada situação.
A realização do programa se dá por meio de encontros semanais de uma hora, no formato individual, e de duas horas, no caso de grupos.
A duração é de 16 sessões, número passível de ajustes conforme as avaliações ocorridas ao longo do processo. O programa também pode ser conduzido de forma contínua, com uma definição dos futuros passos segundo a evolução e os objetivos do atleta ou da equipe.