eduqueamente atletas

Treine sua mente. Domine seu corpo.

Se você é atleta e busca aumentar a sua autoconfiança, a motivação e a concentração, além de melhorar o desempenho, é fundamental que adquira o domínio do corpo através de sua mente.

Ao longo dos últimos 15 anos, atuei como psicóloga esportiva de centenas de atletas profissionais, olímpicos e paraolímpicos, e observei que alguns deles, no auge de sua preparação física, possuíam a técnica e aptidão necessárias mas não conseguiam vencer nas competições – até entender que o maior desafio estava dentro deles.

Ser um atleta de alto rendimento exige muito treino e dedicação. É um trabalho longo e árduo que impacta todas as áreas da sua vida. E, para vencer, você precisa estar preparado para lidar com os próprios medos e com as críticas que surgem no caminho. Deve aprender a não se acomodar com as “armadilhas do sucesso” e saber usar o aprendizado das derrotas como ferramenta de motivação para a realização dos seus sonhos.

O programa eduqueamente atletas foi desenvolvido com base na minha própria vivência como atleta, nas mais de 18 modalidades (tênis, tênis de mesa, natação, polo-aquático, judô, Karatê, Kung-Fu, handball, golfe, basquete, atletismo, hipismo, halterofilismo, bocha, futebol, bicicross, entre outras) com que trabalhei e na experiência como Psicóloga da Seleção Brasileira ao longo de três Ciclos Paraolímpicos (Atenas, Pequim e Londres).

Também fiz parte de diversas Equipes, Centros de Treinamentos e Comissões Técnicas, entre elas, as equipes de Alto rendimento de Natação e Polo- aquático do Sesi – SP, equipes do Labex-Unicamp (Campinas) e o Time de Futebol Profissional Figueirense – SC.

O eduqueamente atletas é um programa que oferece ferramentas para que você atinja o máximo de sua performance no menor espaço de tempo, mesmo nos momentos de maior de pressão.

E o resultado é uma metodologia exclusiva que vai permitir que você:

Aprenda a controlar suas emoções e as utilize a seu favor

Tenha mais foco e concentração

Diminua a ansiedade que atrapalha e saiba atingir o “ponto ótimo” para performance

Aprimore a comunicação com técnicos e equipes, diminuindo possíveis conflitos interpessoais e aumentando a coesão grupal

Aumente a sua confiança e autoestima e supere seus medos

Aumente a sua motivação para treinos e competições

Vença os desafios e bloqueios mentais que atrapalham o rendimento

Recupere suas capacidades física e mental durante os campeonatos

O eduqueamente atletas está fundamentado na psicologia cognitiva e positiva, utiliza-se de técnicas de neurolinguistica, mindfullness e somáticas da psicologia esportiva. Conta com o ferramental da inteligência emocional e do Coaching de Excelência (Suzy Fleury).

O programa se aplica a atletas ou equipes, e é sempre planejado em função da periodização do treinamento e das metas estabelecidas para as principais competições do ano.

Como funciona

O primeiro passo é uma AVALIAÇÃO COMPLETA (psicodiagnóstico) para identificar o momento ATUAL e definir ONDE SE QUER CHEGAR. Com base nisso, planejamos as etapas e estratégias necessárias, bem como as técnicas e ferramentas que se adéquam melhor a cada situação.

A realização do programa se dá por meio de encontros semanais de uma hora, no formato individual, e de duas horas, no caso de grupos.

A duração é de 16 sessões, número passível de ajustes conforme as avaliações ocorridas ao longo do processo. O programa também pode ser conduzido de forma contínua, com uma definição dos futuros passos segundo a evolução e os objetivos do atleta ou da equipe.

Desenvolva o seu potencial agora!

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Quem já fez fala…

"A Importância do trabalho com a Dalila foi fundamental para o meu desempenho. Aprendi a controlar minha ansiedade e o nervosismo antes das provas. Hoje consigo transformar toda essa energia para uma energia boa, sem medo e visando somente meus objetivos. Com certeza o treinamento psicológico é tão importante quanto o físico, sem ele, não adianta você fazer treinos exaustivos. A cada competição eu consigo melhorar a parte psicológica, me “desligando” completamente dos meus medos."
Susana Scharndorf - Campeã mundial paraolímpica e ex-triatleta de Ironman
"O trabalho da Dalila me ajudou a ter maior controle de atenção, ter atitude positiva diante de qualquer situação, a dar 100% de mim em cada prova, a conhecer técnicas de treinamento mental e aceitar com tranqüilidade lesões e contusões. Os treinamentos físicos são importantes, mas o aspecto mental também é importantíssimo no desempenho do atleta, pois é preciso estar bem consigo para obter um bom resultado. "
Nadir Camacho - Atletismo Unicamp - Labex
"O trabalho que a Dalila fez comigo foi de grande importância, não somente para minha carreira profissional mas como para minha vida pessoal. Quando iniciamos, eu era uma menina com a auto-estima muito baixa e logo a Dalila percebeu. Além disso, faltava confiança para eu me impor mais dentro e fora das quadras. Eu era muito tímida. Graças ao lindo trabalho que a Dalila desenvolveu comigo, tive uma grande evolução dentro da minha profissão e em minha vida pessoal. Minha auto-estima melhorou muito, passei a me valorizar mais, a acreditar mais em mim e em meu potencial. Me tornei uma mulher muito mais segura e madura. A Dalila conseguiu me ajudar como profissional e como pessoa. Consegui grandes resultados no tênis nacional e internacional quando trabalhamos juntas. Só tenho a agradecer por tudo que ela conseguiu conquistar junto comigo."
Verena Nista Piccolo - Atleta profissional de tênis
"Com o trabalho da Dalila, consegui evoluir muito na maneira de enxergar o cenário, tanto na competição quanto no dia a dia, consegui ver as coisas mais a longo prazo, com mais paciência. Hoje em cada momento, procuro fazer o melhor possível, divido minhas metas e as organizo para otimizar o tempo. Hoje me espelho nas pessoas que fazem certo. Vejo a realização de um trabalho completo com o trabalho, psicológico, estratégico e até técnico."
Catarina Ganzeli – Atleta Maratonas Aquáticas e comentarista da Sport TV nas Olimpíadas de 2014